вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 140.00 гр, молоко топленое 4 %- 90.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 120.00 гр

За последние 25 лет песни стали более «нарциссическими»

ИТОГ:

ккал.: 373.6 жиры:22.06 г. белки: 14.23 г. углеводы: 72.65 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 226.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.94 мг. Витамин Н: 5.06 мкг.
Витамин РР: 1.79 мг. Витамин С: 0.91 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.59 мкг.
Железо: 2.43 мг. Калий: 430.6 мг.
Кальций: 237.72 мг. Магний: 89 мг.
Натрий: 105.24 мг. Фосфор: 318 мг.
Сера: 107.14 мг. Хлор: 3.37 г.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 9.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru