вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 55.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 30.00 гр, свинина- 150.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 679.575 жиры:60.145 г. белки: 33.06 г. углеводы: 1.62 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 1120.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.81 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 1.47 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 1.85 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.81 мг. Витамин Д: 1.21 мкг.
Витамин B12: 3.28 мкг. Железо: 5.37 мг.
Калий: 920 мг. Кальций: 84.85 мг.
Магний: 98.1 мг. Натрий: 150.8 мг.
Фосфор: 411 мг. Холестерин: 313.5 мг.
Сера: 441.8 мг. Хлор: 175.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru