вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех кешью- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр, яйцо- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 472.15 жиры:38.3 г. белки: 25.3 г. углеводы: 7 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 1076.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 78.5 мг. Магний: 147 мг.
Фосфор: 295 мг. Витамин А: 0.3 мг.
Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин В3: 1.3 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 7 мкг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 0.2 мг.
Витамин Д: 2.2 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Железо: 2.5 мг. Калий: 140 мг.
Натрий: 134 мг. Холестерин: 570 мг.
Сера: 176 мг. Хлор: 156 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru