вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

блины- 250.00 гр, сметана 20 %- 50.00 гр

блины - 250.00 гр, сметана 20 % - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 682.75 жиры:40.75 г. белки: 16.5 г. углеводы: 66.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 203 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.77 мг.
Витамин В2: 1.3 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 9.8 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 1.15 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 377.5 мг.
Кальций: 272 мг. Магний: 38 мг.
Натрий: 124.5 мг. Фосфор: 254.25 мг.
Сера: 103.25 мг. Хлор: 1.56 г.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 43.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru