вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 200.00 гр, помидор- 200.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 320.8 жиры:13.4 г. белки: 42.2 г. углеводы: 8.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 330.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.46 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин РР: 10 мг.
Витамин С: 51.8 мг. Железо: 3 мг.
Калий: 1.25 г. Кальций: 68 мг.
Магний: 100 мг. Натрий: 220 мг.
Фосфор: 452 мг. Холестерин: 166 мг.
Сера: 404 мг. Хлор: 444 мг.
Йод: 0.1 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru