вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр чеддер- 20.00 гр, говядина тушеная- 80.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 200.00 гр

сыр чеддер - 20.00 гр, говядина тушеная - 80.00 гр, молоко пастеризованное 1.5% - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 348.14 жиры:23.84 г. белки: 24.32 г. углеводы: 9.68 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 237.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.64 мг.
Витамин РР: 1.66 мг. Витамин С: 2.74 мг.
Витамин B12: 2.68 мкг. Железо: 2.24 мг.
Калий: 542.4 мг. Кальций: 447.2 мг.
Магний: 54 мг. Натрий: 625.2 мг.
Фосфор: 431.4 мг. Холестерин: 29 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин Н: 8.8 мкг.
Сера: 242 мг. Хлор: 268 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru