вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 150.00 гр, говядина жареная- 200.00 гр, перец сладкий- 50.00 гр, помидор- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1057.2 жиры:74.95 г. белки: 90 г. углеводы: 6 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 203.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.05 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 1.26 мг. Витамин В3: 3.7 мг.
Витамин В6: 1.65 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.35 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 17.65 мг. Витамин Д: 3.3 мкг.
Витамин B12: 9.35 мкг. Железо: 14.5 мг.
Калий: 1.17 г. Кальций: 125.1 мг.
Магний: 105.3 мг. Натрий: 409.9 мг.
Фосфор: 961.2 мг. Холестерин: 855 мг.
Сера: 1 г. Хлор: 459.4 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин С: 137.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru