вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, персик- 90.00 гр, нектарины- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 395.79 жиры:2.77 г. белки: 25.69 г. углеводы: 71.36 г.

съедено еды: 785 гр. , воды в рационе: 235.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.11 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 5.82 мг. Витамин Н: 9.85 мкг.
Витамин РР: 3.22 мг. Витамин С: 69 мг.
Железо: 12.33 мг. Калий: 2.18 г.
Кальций: 237.2 мг. Магний: 98.95 мг.
Натрий: 229.7 мг. Фосфор: 308.05 мг.
Сера: 36.15 мг. Хлор: 128.7 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1.3 мкг.
Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru