вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 200.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1769.2 жиры:112.4 г. белки: 53.6 г. углеводы: 145 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 35.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 1.6 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В6: 1.4 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 16 мг.
Витамин РР: 13.8 мг. Железо: 16.8 мг.
Калий: 1.14 г. Кальций: 133.6 мг.
Магний: 449.4 мг. Натрий: 87 мг.
Фосфор: 926 мг. Сера: 508 мг.
Хлор: 143.6 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин Н: 2.8 мкг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru