вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: творог полужирный 9 %- 100.00 гр, сметана 20 %- 40.00 гр

Творог

ИТОГ:

ккал.: 245.5 жиры:17 г. белки: 19 г. углеводы: 4.36 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин РР: 0.44 мг.
Витамин С: 0.62 мг. Железо: 0.48 мг.
Калий: 156 мг. Кальций: 198.4 мг.
Магний: 26.2 мг. Натрий: 55 мг.
Фосфор: 244.4 мг. Холестерин: 34.83 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3.4 мкг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 1.44 мкг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Хлор: 24 мг. Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru