вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 70.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр

Цветы гибискуса содержат витамины группы В, С, Р, что делает чай из лепестков суданской розы полезным при сезонных простудах.

ИТОГ:

ккал.: 97.14 жиры:2.42 г. белки: 15.94 г. углеводы: 3.09 г.

съедено еды: 90 гр. , воды в рационе: 66.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 6.04 мкг. Витамин РР: 0.32 мг.
Витамин С: 0.45 мг. Витамин B12: 0.99 мкг.
Железо: 0.23 мг. Калий: 106.7 мг.
Кальций: 102 мг. Магний: 18.8 мг.
Натрий: 40.8 мг. Фосфор: 144.7 мг.
Холестерин: 7.4 мг. Хлор: 92.7 мг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru