вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 50.00 гр, говядина отварная- 140.00 гр, кефир нежирный- 400.00 гр

50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 634.16 жиры:40.49 г. белки: 59.3 г. углеводы: 17.75 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 464.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 1.23 мг. Витамин В6: 0.85 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 1.13 мг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 4.2 мг.
Витамин B12: 5.1 мкг. Железо: 5.26 мг.
Калий: 1.1 г. Кальций: 1.02 г.
Магний: 124.2 мг. Натрий: 1.41 г.
Фосфор: 932.8 мг. Холестерин: 34.5 мг.
Витамин В3: 1.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Хлор: 524 мг. Йод: 0.05 мг.
Сера: 116 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru