вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 90.00 гр, окунь морской- 70.00 гр

каша пшеничная с маслом (порция) - 90.00 гр, окунь морской - 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 224.75 жиры:13.02 г. белки: 19.13 г. углеводы: 34.65 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 80.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.45 мг. Витамин Н: 0.63 мкг.
Витамин РР: 1.75 мг. Витамин С: 1.16 мг.
Витамин Д: 1.64 мкг. Витамин B12: 1.75 мкг.
Железо: 1.98 мг. Калий: 326.82 мг.
Кальций: 134.22 мг. Магний: 82.86 мг.
Натрий: 79.5 мг. Фосфор: 279.28 мг.
Сера: 192.54 мг. Хлор: 2.19 г.
Йод: 0.05 мг. Холестерин: 42 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru