вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

геркулес- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 300.00 гр, мед(ГИ:80)- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, яйцо- 60.00 гр, куриное филе- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1184.49 жиры:32.39 г. белки: 42.84 г. углеводы: 192.69 г.

съедено еды: 870 гр. , воды в рационе: 564.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.64 мг. Витамин В2: 1.22 мг.
Витамин В6: 0.84 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.87 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 7.74 мг. Железо: 7.66 мг.
Калий: 1.24 г. Кальций: 568.6 мг.
Магний: 218.75 мг. Натрий: 355.4 мг.
Фосфор: 914.2 мг. Сера: 414.45 мг.
Хлор: 642.55 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин А: 0.3 мг. Витамин В3: 2.81 мг.
Витамин С: 7.73 мг. Витамин Д: 1.5 мкг.
Витамин B12: 2.11 мкг. Холестерин: 357 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru