вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 40.00 гр, инжир- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 327.84 жиры:21.56 г. белки: 7.08 г. углеводы: 28.16 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 167.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.52 мг. Витамин Н: 0.56 мкг.
Витамин РР: 2.08 мг. Витамин С: 4.12 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0 мкг.
Железо: 7.08 мг. Калий: 456.52 мг.
Кальций: 88.72 мг. Магний: 43.88 мг.
Натрий: 52.2 мг. Фосфор: 94 мг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 66.4 мг.
Хлор: 15.52 мг. Йод: 2.48 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru