вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ZA VES' DEN' : -: вода боржоми- 500.00 гр, сельдерей- 60.00 гр, жевательная резинка- 9.00 гр, перекус 1: хурма- 80.00 гр, обед: салат мясной- 60.00 гр, соус соевый- 20.00 гр, ужин: шампанское- 100.00 гр, жульен говяжий- 100.00 гр, голубцы овощные с рисом- 60.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр, горбуша- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 887.23 жиры:46.97 г. белки: 45.81 г. углеводы: 36.66 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 1010.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 1.57 г. Кальций: 463.56 мг.
Магний: 229.78 мг. Натрий: 1.55 г.
Сера: 382.46 мг. Хлор: 595.62 мг.
Витамин А: 4.76 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 9.98 мг.
Витамин РР: 9.61 мг. Витамин С: 75.57 мг.
Железо: 406.48 мг. Фосфор: 617.32 мг.
Витамин В3: 0.92 мг. Витамин Н: 4.1 мкг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Йод: 0.08 мг. Холестерин: 136.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru