вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из сыра с маслом- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, вода- 200.00 гр

Главное — это счастье и здоровье семьи

ИТОГ:

ккал.: 125.187 жиры:10.893 г. белки: 5.67 г. углеводы: 1.2 г.

съедено еды: 233 гр. , воды в рационе: 205.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 3.03 мкг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 1.41 мкг.
Витамин РР: 0.27 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 0.21 мкг.
Железо: 3.36 мг. Калий: 110.97 мг.
Кальций: 155.73 мг. Магний: 27.18 мг.
Натрий: 128.79 мг. Фосфор: 123.84 мг.
Холестерин: 37.5 мг. Сера: 12.18 мг.
Хлор: 10.8 мг. Йод: 1.38 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru