вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кефир 2.5 %- 250.00 гр, морс- 250.00 гр, кефир 2.5 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 370.5 жиры:13 г. белки: 16 г. углеводы: 50 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 678.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.15 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.75 мг. Витамин С: 66 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 2.75 мг.
Калий: 1.46 г. Кальций: 635 мг.
Магний: 120 мг. Натрий: 350 мг.
Фосфор: 515 мг. Холестерин: 40 мг.
Сера: 175 мг. Хлор: 692.48 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru