вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо белок- 30.00 гр, яйцо желток- 30.00 гр, вода- 400.00 гр, тунец- 60.00 гр

Организм в шоке. Никак не может привыкнуть без еды на ночь. Утром голод до тошноты...

ИТОГ:

ккал.: 116.16 жиры:6.06 г. белки: 22.83 г. углеводы: 0.21 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 485.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1.26 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Железо: 2.67 мг. Калий: 294.3 мг.
Кальций: 61.8 мг. Магний: 25.2 мг.
Натрий: 117 мг. Фосфор: 338.7 мг.
Сера: 221.1 мг. Хлор: 191.4 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 0.33 мг.
Витамин B1: 0.24 мг. Витамин Д: 2.31 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин РР: 6.36 мг.
Холестерин: 22.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru