вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр рокфор- 125.00 гр, салат- 50.00 гр, фасоль- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 763.775 жиры:39.2 г. белки: 49.18 г. углеводы: 55.25 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 65.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 2.7 мг.
Витамин В6: 1.15 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Н: 5.25 мкг.
Витамин РР: 2.48 мг. Витамин С: 0.75 мг.
Витамин B12: 0.75 мкг. Железо: 12.9 мг.
Калий: 1.33 г. Кальций: 1.08 г.
Магний: 165.5 мг. Натрий: 2.42 г.
Фосфор: 1.05 г. Холестерин: 87.5 мг.
Сера: 159 мг. Хлор: 57.99 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru