вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, сливки 20 %- 10.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр

нормальный рацион

ИТОГ:

ккал.: 95.58 жиры:2.3 г. белки: 2.05 г. углеводы: 17.74 г.

съедено еды: 1.31 кг. , воды в рационе: 1295.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин Н: 0.36 мкг. Витамин РР: 0.61 мг.
Витамин С: 21.03 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.04 мкг. Железо: 3.02 мг.
Калий: 202.9 мг. Кальций: 50.6 мг.
Магний: 672.8 мг. Натрий: 51.5 мг.
Фосфор: 27 мг. Холестерин: 8 мг.
Хлор: 6.1 мг. Йод: 0.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru