вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: грибы вареные- 60.00 гр, яичница- 100.00 гр

Грибы

ИТОГ:

ккал.: 248 жиры:19.3 г. белки: 18.9 г. углеводы: 3.28 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 151.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 2.86 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.32 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 3.96 мг.
Витамин Д: 2.84 мкг. Витамин B12: 0.76 мкг.
Железо: 3.46 мг. Калий: 437.9 мг.
Кальций: 97.6 мг. Магний: 25.48 мг.
Натрий: 192.1 мг. Фосфор: 307.34 мг.
Сера: 246.82 мг. Хлор: 221.9 мг.
Йод: 0.03 мг. Холестерин: 680 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru