вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 200.00 гр, сырники- 359.00 гр, сливки 20 %- 25.00 гр, сметана 20 %- 50.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1387.318 жиры:90.846 г. белки: 56.55 г. углеводы: 91.31 г.

съедено еды: 734 гр. , воды в рационе: 439.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.85 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.99 мг. Витамин В3: 0.95 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 6.28 мг. Витамин Н: 16.88 мг.
Витамин РР: 3.61 мг. Витамин С: 21.1 мг.
Витамин Д: 0.51 мкг. Витамин B12: 2.97 мкг.
Железо: 6.5 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 548.86 мг. Магний: 110.09 мг.
Натрий: 247.94 мг. Фосфор: 764.6 мг.
Сера: 91.3 мг. Хлор: 519.36 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 63.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru