вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 40.00 гр, помидор- 40.00 гр, масло оливковое- 5.00 гр, зелень- 10.00 гр

Правильное питание и подсчёт калорий.

ИТОГ:

ккал.: 61.51 жиры:5.15 г. белки: 0.93 г. углеводы: 3.64 г.

съедено еды: 95 гр. , воды в рационе: 83.91 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.67 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.03 мг. Витамин Н: 0.88 мкг.
Витамин РР: 0.35 мг. Витамин С: 29 мг.
Железо: 0.91 мг. Калий: 252.4 мг.
Кальций: 39.3 мг. Магний: 22.1 мг.
Натрий: 22.6 мг. Фосфор: 36.7 мг.
Хлор: 32.8 мг. Йод: 2.9 мкг.
Сера: 4.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru