вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

азу тушеное мясо- 200.00 гр, бутерброд из жареного мяса- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1098.2 жиры:89.2 г. белки: 50.1 г. углеводы: 25.2 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1061.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 0.89 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.7 мг. Витамин С: 19.8 мг.
Витамин B12: 3.5 мкг. Железо: 9.4 мг.
Калий: 1.42 г. Кальций: 562.7 мг.
Магний: 125.4 мг. Натрий: 588.2 мг.
Фосфор: 766.4 мг. Сера: 499.9 мг.
Хлор: 1.81 г. Йод: 0.03 мг.
Витамин Д: 1.1 мкг. Холестерин: 225 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru