вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: огурец- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, яичница- 150.00 гр

Яичница

ИТОГ:

ккал.: 779.8 жиры:64.85 г. белки: 41.55 г. углеводы: 8.1 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 253.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.16 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 1.24 мг. Витамин В3: 3 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.75 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.75 мг. Витамин С: 11 мг.
Железо: 8.55 мг. Калий: 526.45 мг.
Кальций: 597.15 мг. Магний: 83.25 мг.
Натрий: 695.65 мг. Фосфор: 733.6 мг.
Хлор: 353.8 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин Д: 4.8 мкг. Витамин B12: 1.75 мкг.
Холестерин: 1.15 г. Сера: 371.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru