вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бульон говяжий- 250.00 гр

аэробика-1 мин., бег-2 мин., баскетбол-4 мин., мытье посуды-1 мин., набор текста на компьютере-5 мин., аква-аэробика-2 мин.

ИТОГ:

ккал.: 127 жиры:5.25 г. белки: 19.25 г. углеводы: 0.5 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 225 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 7.5 мкг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 0.75 мкг.
Витамин Е: 0.02 мг. Витамин Н: 0.02 мкг.
Витамин РР: 5.75 мг. Витамин С: 0.5 мг.
Витамин B12: 0.25 мкг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 269.25 мг. Кальций: 13.75 мг.
Магний: 22.75 мг. Натрий: 56 мг.
Фосфор: 202.5 мг. Сера: 1.5 мг.
Хлор: 1.75 мг. Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru