вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны отварные- 100.00 гр, яйцо- 180.00 гр, сосиски молочные- 150.00 гр, масло оливковое- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 957.61 жиры:79.01 г. белки: 44.81 г. углеводы: 18.06 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 223.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.47 мг. Витамин В2: 1.03 мг.
Витамин В3: 2.42 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 6.8 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 2.91 мг.
Железо: 7.55 мг. Калий: 641.9 мг.
Кальций: 148.5 мг. Магний: 56.6 мг.
Натрий: 1.36 г. Фосфор: 614.5 мг.
Сера: 338.2 мг. Хлор: 304 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин А: 0.54 мг.
Витамин Д: 3.96 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Холестерин: 1.03 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru