вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яичница- 200.00 гр, помидор- 150.00 гр, оливки консервированные- 50.00 гр

никаких идей

ИТОГ:

ккал.: 598.95 жиры:46.9 г. белки: 41.7 г. углеводы: 13 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 363.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.6 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 1.26 мг. Витамин В3: 3.65 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 9.2 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 1.35 мг. Витамин Д: 5.6 мкг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Железо: 8.05 мг.
Калий: 831.9 мг. Кальций: 190.9 мг.
Магний: 71.2 мг. Натрий: 1.54 г.
Фосфор: 529.1 мг. Холестерин: 1.36 г.
Сера: 458.6 мг. Хлор: 475.9 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин С: 37.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru