вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, сосиски- 60.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, макароны с сыром- 70.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 1.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, куриное филе- 40.00 гр, сыр творожный- 60.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1203.52 жиры:81.14 г. белки: 69.91 г. углеводы: 51.42 г.

съедено еды: 571 гр. , воды в рационе: 294.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.23 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 1.56 мг. Витамин В3: 2.98 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 8.38 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 7.46 мг. Витамин С: 27.23 мг.
Железо: 10.13 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 853.57 мг. Магний: 142.82 мг.
Натрий: 1.26 г. Фосфор: 1.06 г.
Сера: 403.96 мг. Хлор: 349.06 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 1.4 мг.
Витамин B12: 1.78 мкг. Холестерин: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru