вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 200.00 гр, сметана 20 %- 50.00 гр

творог нежирный - 200.00 гр, сметана 20 % - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 313.1 жиры:11.2 г. белки: 45.25 г. углеводы: 8.3 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 179.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 0.85 мг.
Витамин С: 1.15 мг. Витамин B12: 2.8 мкг.
Железо: 0.7 мг. Калий: 289 мг.
Кальций: 283 мг. Магний: 52 мг.
Натрий: 105.5 мг. Фосфор: 408.5 мг.
Холестерин: 47.5 мг. Хлор: 260 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru