вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, свинина- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр, яичница- 200.00 гр

Если есть у тебя сад и библиотека, больше тебе ничего не нужно. — Цицерон

ИТОГ:

ккал.: 1659.226 жиры:141.284 г. белки: 79.18 г. углеводы: 19.03 г.

съедено еды: 1.69 кг. , воды в рационе: 1344.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.85 мг. Витамин B1: 1.74 мг.
Витамин В2: 1.58 мг. Витамин В3: 4.82 мг.
Витамин В6: 1.43 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 11.09 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 11.87 мг. Витамин С: 16.5 мг.
Железо: 15.74 мг. Калий: 1.87 г.
Кальций: 217.67 мг. Магний: 150.05 мг.
Натрий: 551.72 мг. Фосфор: 1.03 г.
Сера: 1.14 г. Хлор: 573.7 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин B12: 7.4 мкг.
Витамин Д: 5.6 мкг. Холестерин: 1.36 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru