вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица субпродукты- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр

Диета Дюкана, атака

ИТОГ:

ккал.: 627.3 жиры:39.8 г. белки: 62.2 г. углеводы: 5.15 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 164.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.95 мг. Витамин С: 3.2 мг.
Витамин B12: 2.2 мкг. Железо: 4.8 мг.
Калий: 408 мг. Кальций: 144 мг.
Магний: 64.5 мг. Натрий: 209 мг.
Фосфор: 531 мг. Сера: 279 мг.
Хлор: 230.5 мг. Йод: 9 мкг.
Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru