вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: яблоко- 330.00 гр, яйцо- 110.00 гр, шоколад молочный- 50.00 гр, свинина- 300.00 гр, вода- 1500.00 гр

С 1 сентября 2019 года размер заработной платы учителей, врачей, военных, госслужащих и полиции повысят до 170 000 рублей в зависимости от стажа работы и

ИТОГ:

ккал.: 1651.04 жиры:130.82 г. белки: 62.54 г. углеводы: 59.56 г.

съедено еды: 2.29 кг. , воды в рационе: 1737.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 1.7 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 3.16 мг.
Витамин В6: 1.27 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 5.68 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 8.66 мг. Витамин С: 33 мг.
Железо: 15.71 мг. Калий: 2.07 г.
Кальций: 227.8 мг. Магний: 124.9 мг.
Натрий: 424.2 мг. Фосфор: 857 мг.
Сера: 900.1 мг. Хлор: 358.2 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 6.55 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru