вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Гречка отварная- 120.00 гр, бублики, баранки, сушки- 50.00 гр, сыр российский- 45.00 гр, морковь- 45.00 гр, яблоко- 210.00 гр, петрушка корень- 10.00 гр

Это комментарий к рациону, для дневника.

ИТОГ:

ккал.: 557.526 жиры:15.896 г. белки: 24.27 г. углеводы: 78.77 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 33.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.3 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 0.78 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.67 мг. Витамин Н: 5.66 мкг.
Витамин РР: 3.77 мг. Железо: 6.19 мг.
Калий: 910.2 мг. Кальций: 626.45 мг.
Магний: 85.7 мг. Натрий: 446.35 мг.
Фосфор: 423.15 мг. Сера: 63.2 мг.
Хлор: 47.55 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 27.07 мг. Витамин B12: 0.63 мкг.
Холестерин: 39.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru