вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажаны тушеные с овощами- 150.00 гр, яйцо- 60.00 гр, говядина тушеная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 609.99 жиры:51.75 г. белки: 27.57 г. углеводы: 8.97 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 235.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.39 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.25 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.67 мг. Витамин С: 10.2 мг.
Железо: 4.65 мг. Калий: 678.05 мг.
Кальций: 63.3 мг. Магний: 42.25 мг.
Натрий: 546.45 мг. Фосфор: 332.2 мг.
Сера: 352.1 мг. Хлор: 214.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.32 мкг.
Витамин B12: 2.3 мкг. Холестерин: 342 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru