вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 47.00 гр, колбаса варено-копченая- 68.00 гр, сыр российский- 62.00 гр, гречка- 100.00 гр, вода- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 876.452 жиры:42.413 г. белки: 44.65 г. углеводы: 84.24 г.

съедено еды: 777 гр. , воды в рационе: 566.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.65 мг. Витамин В2: 0.55 мг.
Витамин В3: 0.14 мг. Витамин В6: 0.51 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 7.36 мг.
Витамин Н: 0.8 мкг. Витамин РР: 6.59 мг.
Железо: 9.69 мг. Калий: 750.55 мг.
Кальций: 657.61 мг. Магний: 263.51 мг.
Натрий: 1.77 г. Фосфор: 821.88 мг.
Сера: 115.73 мг. Хлор: 426.39 мг.
Йод: 8.06 мкг. Витамин А: 0.25 мг.
Витамин С: 0.43 мг. Витамин B12: 0.87 мкг.
Холестерин: 54.56 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru