вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 50.00 гр, картофель вареный- 200.00 гр, кекс(ГИ:50)- 100.00 гр, яйцо- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 640.55 жиры:20.35 г. белки: 21.6 г. углеводы: 95.1 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 241.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.79 мг. Витамин В2: 0.91 мг.
Витамин В3: 1.95 мг. Витамин В6: 0.99 мг.
Витамин В9: 17.64 мг. Витамин Е: 6.2 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 5.3 мг.
Железо: 5.85 мг. Калий: 1.56 г.
Кальций: 127.5 мг. Магний: 117.3 мг.
Натрий: 177.1 мг. Фосфор: 486.7 мг.
Сера: 234.2 мг. Хлор: 305.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 0.35 мг.
Витамин С: 32.86 мг. Витамин Д: 1.5 мкг.
Витамин B12: 0.35 мкг. Холестерин: 285 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru