вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, гречка- 80.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, неприличный портвейн))- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 913.3 жиры:56.2 г. белки: 24.94 г. углеводы: 82.25 г.

съедено еды: 445 гр. , воды в рационе: 15.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.77 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7.65 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Витамин РР: 6.56 мг. Витамин С: 16.8 мг.
Железо: 10.69 мг. Калий: 954 мг.
Кальций: 89.2 мг. Магний: 199.55 мг.
Натрий: 85.8 мг. Фосфор: 421.55 мг.
Сера: 244.65 мг. Хлор: 68.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru