вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бублики, баранки, сушки- 50.00 гр, сыр российский- 35.00 гр, морковь- 50.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 150.00 гр, яйца куриные вареные- 54.00 гр

Это комментарий к рациону, для дневника.

ИТОГ:

ккал.: 622.2 жиры:25.839 г. белки: 33.42 г. углеводы: 137.39 г.

съедено еды: 339 гр. , воды в рационе: 42.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.68 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.26 мг. Витамин Н: 9.98 мкг.
Витамин РР: 5.32 мг. Железо: 2.99 мг.
Калий: 434.15 мг. Кальций: 500.95 мг.
Магний: 132.9 мг. Натрий: 342.4 мг.
Фосфор: 556 мг. Сера: 118.55 мг.
Хлор: 82.2 мг. Йод: 9.45 мкг.
Витамин С: 2.75 мг. Витамин B12: 0.49 мкг.
Холестерин: 30.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru