вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 250.00 гр, сыр- 40.00 гр

кефир нежирный

ИТОГ:

ккал.: 210.99 жиры:13.1 г. белки: 17.9 г. углеводы: 11.4 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 244.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 8.75 мкг.
Витамин РР: 0.33 мг. Витамин С: 2.87 мг.
Витамин B12: 1.56 мкг. Железо: 0.33 мг.
Калий: 420 мг. Кальций: 715 мг.
Магний: 57.5 мг. Натрий: 474 мг.
Фосфор: 453.5 мг. Сера: 72.5 мг.
Хлор: 275 мг. Йод: 0.02 мг.
Холестерин: 27.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru