вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: карамель фруктовая- 10.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сливки 20 %- 20.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, молоко 3.2%- 25.00 гр

Нечего комментировать))

ИТОГ:

ккал.: 226.99 жиры:8.71 г. белки: 4.99 г. углеводы: 34.31 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 1039.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1 мг. Калий: 85.25 мг.
Кальций: 64.7 мг. Магний: 9.6 мг.
Фосфор: 81 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин РР: 2.66 мг. Натрий: 30.6 мг.
Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 2.95 мкг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 1.52 мкг.
Витамин С: 0.39 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг. Холестерин: 18.25 мг.
Хлор: 39.7 мг. Йод: 3.65 мкг.
Витамин В3: 0.1 мг. Сера: 7.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru