вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фарш мясной- 200.00 гр, молоко 3.2%- 300.00 гр, огурец- 150.00 гр, рагу из овощей- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1197.1 жиры:43.75 г. белки: 59.9 г. углеводы: 63.6 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 680.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 121.37 мг. Витамин В2: 2.56 мг.
Витамин В3: 2.65 мг. Витамин В6: 1.61 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.62 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 10.6 мг.
Витамин B12: 6.4 мкг. Железо: 8.25 мг.
Калий: 2.01 г. Кальций: 457.5 мг.
Магний: 134 мг. Натрий: 310 мг.
Фосфор: 811 мг. Сера: 592 мг.
Хлор: 626.5 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин А: 0.21 мг. Витамин С: 33.9 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Холестерин: 27 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru