вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла(ГИ:64)- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 443.1 жиры:35.9 г. белки: 18.4 г. углеводы: 12.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 102.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин РР: 0.3 мг.
Витамин С: 11 мг. Железо: 4.4 мг.
Калий: 409.9 мг. Кальций: 506.6 мг.
Магний: 68.6 мг. Натрий: 467.1 мг.
Фосфор: 373.4 мг. Сера: 47.6 мг.
Хлор: 79 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 4.7 мкг. Витамин Д: 0.6 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru