лечо консервированное- 100.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 80.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, фасоль консерв.- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, пряники(ГИ:65)- 100.00 гр, слива- 120.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, колбаса варено-копченая- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2084.647
жиры:112.558 г.
белки: 85.52 г.
углеводы: 191.9 г.
съедено еды:
938 гр. , воды в рационе: 374.64 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2084.647