вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко топленое 4 %- 70.00 гр, сок грейпфрутовый- 120.00 гр, творог нежирный- 40.00 гр

альные танцы-1 мин., аква-аэробика-7 мин., игра на пианино-1 мин., глажение-4 мин., баскетбол-4 мин

ИТОГ:

ккал.: 123.72 жиры:3.28 г. белки: 11.91 г. углеводы: 12.41 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 90 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин Н: 5.28 мкг.
Витамин РР: 0.47 мг. Витамин С: 54.41 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 0.79 мг. Калий: 369.8 мг.
Кальций: 162.4 мг. Магний: 31.4 мг.
Натрий: 68.2 мг. Фосфор: 161.6 мг.
Холестерин: 8.5 мг. Сера: 20.3 мг.
Хлор: 123 мг. Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru