вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перец фаршированный- 250.00 гр, кукуруза консервированная- 100.00 гр, компот(ГИ:55)- 250.00 гр, вода- 900.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 80.00 гр, малина- 145.00 гр, гречка- 100.00 гр, огурец- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1385.565 жиры:23.75 г. белки: 77.57 г. углеводы: 217.71 г.

съедено еды: 2.23 кг. , воды в рационе: 1708.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 1.07 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В3: 2.33 мг.
Витамин В6: 1.72 мг. Витамин В9: 0.13 мг.
Витамин Е: 13.71 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 9.55 мг. Железо: 17.22 мг.
Калий: 2.28 г. Кальций: 371.9 мг.
Магний: 432 мг. Натрий: 166.5 мг.
Фосфор: 991.25 мг. Сера: 293.1 мг.
Хлор: 378.15 мг. Йод: 2.96 мг.
Витамин С: 89.23 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Холестерин: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru