вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 160.00 гр, яйца куриные вареные- 105.00 гр, шоколад молочный- 15.00 гр, помидор- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 617.555 жиры:35.435 г. белки: 24.7 г. углеводы: 53.02 г.

съедено еды: 580 гр. , воды в рационе: 382.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.56 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.48 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.37 мг. Витамин Н: 3.21 мг.
Витамин РР: 1.34 мг. Витамин С: 51.56 мг.
Витамин Д: 0.08 мкг. Витамин B12: 0.88 мкг.
Железо: 2.33 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 412.85 мг. Магний: 94.9 мг.
Натрий: 221.4 мг. Фосфор: 348.45 мг.
Холестерин: 52 мг. Сера: 113.8 мг.
Хлор: 310.4 мг. Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru