вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 200.00 гр, мороженое крем-брюле(ГИ:60)- 100.00 гр

кефир нежирный - 200.00 гр, мороженое крем-брюле - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 181.2 жиры:5.5 г. белки: 9.7 г. углеводы: 29.3 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 253.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Железо: 0.3 мг.
Калий: 452 мг. Кальций: 388 мг.
Магний: 47 мг. Натрий: 155 мг.
Фосфор: 291 мг. Сера: 58 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 0.02 мг.
Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru