вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр, салат из свежих огурцов- 100.00 гр

котлеты из филе птицы - 100.00 гр, салат из свежих огурцов - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 460.7 жиры:24.9 г. белки: 26.2 г. углеводы: 35.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 130.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.9 мг. Витамин Н: 6.7 мкг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 9.3 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.35 мкг.
Железо: 10.7 мг. Калий: 888.2 мг.
Кальций: 46.5 мг. Магний: 96.8 мг.
Натрий: 138 мг. Фосфор: 522.2 мг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 197.5 мг.
Хлор: 527.2 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru